キラキラ☆瞳情報局

鏡を見た際に「目が赤くなっていた」ということがある人は多いでしょう。
人から「目が赤いよ」と指摘されることもあるかもしれません。
目の血管は細いので外からはわかりにくいのですが、血管が膨らむと目立つようになり、目の表面が赤く見えるようになります。
目が充血する原因は、目にゴミが入ったり、コンタクトレンズの調子が悪いなどの外部からの刺激によるもの、パソコンやスマートフォンなどを長時間使用したことによる眼精疲労、寝不足、アレルギーや感染症による結膜炎、ドライアイといった病気などが考えられます。
また、アルコールを摂取した場合にもおこる症状でもあるので、普段の生活の中で「目が赤くなる理由がなかったかどうか」を振りかえってみることです。
原因によっては自然治癒することもありますが、症状が数日間続く場合には、眼科を受診するのがおすすめです。
医師が患者の症状に合わせて、眼の炎症を抑える点眼薬や内服薬を処方してくれるでしょう。
処方された薬の使用とともに、バランスの良い食事、良質な睡眠を心がけることも大切です。
ストレスも体の様々な不調をもたらすので、体を積極的に休めたり、ストレスをこまめに発散できるようにしましょう。